KRAFTVOLL WEIBLICH

Was bedeutet kraftvoll sein für mich?
Wie spüre ich Kraft in meinem Körper – in meiner Seele?

Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen.
Wir entdecken Kraftquellen, wir lernen Kraftpotentiale kennen, sie zu entwickeln und (neu) zu stärken.

In einem geschützten Raum – außerhalb von Pflichten und (weiblichen) Rollen im Alltag – werden wir Zeit haben, um innezuhalten, um offen und neugierig zu werden für unsere (auch) noch unentdeckten Potentiale, unsere unentdeckten Anteile unseres Seins.

Wir lernen kraftvoll zu sein in der Ruhe, in der Konzentration nach Innen durch Entspannungs- und Atemübungen, wie z. B. Qi Gong.
Und wir erfahren, wie es sein kann, kraftvoll zu sein im kreativen, künstlerischen Tun. Beim Malen und Plastizieren können Gefühle zum Ausdruck kommen und Gestalt annehmen.

Mit kreativen Methoden und Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung können Fähigkeiten erkannt werden, um individuelle Kraftpotentiale zu stärken. Und so entsteht ein starkes Selbst-Bewusstsein, das in schwierigen Lebenssituationen oder Krisen eingesetzt werden kann.