WORK-LIFE-BALANCE

Supervision / Coaching und Burnout-Prävention für Lehrerinnen und Lehrer

Schwierige, verhaltensauffällige Schüler, große Klassen, fordernde Eltern, hoher Lärmpegel, ein enormes Arbeitspensum – das sind nur einige der Ursachen für die Zunahme physischer und psychischer Probleme vieler Lehrerinnen und Lehrer, bis hin zum Burnout und zur Frühpensionierung.

Ich biete Ihnen gezieltes, professionelles Coaching gegen den Stress des Alltags.

In Einzelarbeit oder in kleinen Gruppen lernen Sie Ihre Situation zu analysieren und Bewältigungsstrategien zu trainieren.

Ein wichtiger Faktor dabei ist die Stärkung der Widerstandskraft und individueller Ressourcen.

Das heißt im Einzelnen:

• Wie kann ich eine Balance finden zwischen "Arbeitsleben" und "Privatleben"?
• Was kann ich konkret in Konflikt- und Stresssituationen tun, um meine Ziele zu erreichen?
• Wie kann ich mein Zeitmanagement organisieren und verbessern?
• Welche Bewältigungsmuster kenne ich, um mit Stress umzugehen oder Stress zu vermeiden?
• Woraus schöpfe ich Kraft? Über welche Ressourcen verfüge ich in belastenden Situationen?
• Wie gehe ich mit der internen Erwartungshaltung um, immer ein perfekter oder zumindest ein guter und beliebter Lehrer zu sein?

Außerhalb Ihres täglichen Wirkungskreises können Sie mit größerem Abstand auf Ihre beruflichen Schwierigkeiten und Stärken schauen, um mit neuen Ansätzen und Impulsen die vielfältigen Anforderungen wieder entspannter und mit Freude zu bewältigen.

Dieses Angebot richtet sich auch an Interessengruppen eines Kollegiums, die im gemeinsamen Austausch nach neuen Wegen und Lösungen suchen.